Menu makan siang :
Orek tempe, telor dadar, terong balado, tumis jamur.
Orek tempe, telor dadar, terong balado, tumis jamur.
Semuanya gorengan ya?
Sebagian besar makanan Indonesia digoreng sih.
Sebagian besar makanan Indonesia digoreng sih.
Tiap hari makan seperti ini bagus buat badan nggak ya?
Itu menu warteg... Kalau di restoran mahal,
Udang goreng telor asin, Ayam kuluyuk, Cumi goreng garing.
Gorengan juga...
Cuma minyak gorengnya lebih bersih.
Cuma minyak gorengnya lebih bersih.
“Nggak usah terlalu banyak mikir apa yang masuk ke perut.
Kenalan gue rajin olahraga, makan sehat, kena kanker juga.
Yang perokok berat, makan junk food terus,
malah nggak apa-apa.”
malah nggak apa-apa.”
Lain lagi cerita kenalan yang diet hardcore.
Biar badan bagus katanya.
Biar badan bagus katanya.
Makan tumis tempe/daging ayam tanpa garam/gula.
Pakai bumbu kecap diet, makannya pakai nasi merah.
Pas weekend baru makan bebas.
Tapi kok badannya tetap gembyor?
Kulit juga jadi kering.
Mood juga nggak karuan.
Mood juga nggak karuan.
Let’s get back to the logic.
Gula perlu untuk energi, kebanyakan bikin kencing manis.
Garam perlu untuk cairan tubuh, kebanyakan bikin darah tinggi.
Lemak perlu untuk metabolisme. Kebanyakan bikin peyakit jantung.
Jangan sampai terlalu sedikit,
jangan sampai terlalu banyak.
jangan sampai terlalu banyak.
Olahraga rutin.
Sisanya, terserah sama yang di atas.
Life is too short to worry,
But if you don’t worry at all,
It can be shorter :)
mungkin bukan shorter cin.. tapi 'kualitas'nya yang menurun.. umur udah ditentukan, tapi yang satu happy, yang satu sakit2an.. kan beda banget tuuh :)
ReplyDeleteiya sih... sehat belum tentu bahagia juga.
ReplyDeletengomong-ngomong soal kesehatan, rumah sakit perlu disorot juga nih.
Emang dasar tukang mengeluh nih hehe :)
kenapa rumah sakit? Ah.. :D
ReplyDeleteSehat sudah jadi bagian industri; massal, kualitasnya (mungkin) menurun. Jadi definisi sehat juga bergeser.
Yang penting mah paham sama cara "hidup sehat" yang dipilih. :)